5 طرق للاستفادة أكثر من مكملات الكالسيوم المدونة
الاستثناء المحتمل هو أن كربونات الكالسيوم قد لا يتم امتصاصها وكذلك سترات الكالسيوم لدى الأشخاص الذين لا تُنتج مَعِداتهم كميات كافية من الحمض 6 ولكن في هذه الحالات، تظهر الأدلة الإخبارية أن تناول كربونات الكالسيوم مع الطعام يمكن أن يخفف من ذلك 7 الطحالب، والمرجان المتحجر ، وكالسيوم صدف المحار كلها مصادر لكربونات الكالسيوم